河南舞狮谈谈舞龙舞狮学习有益于身心健康

发布时间：2017-05-16

舞龙舞狮是中华民俗力量的象征,经过两千多年的传承,现已经成为我国广泛开展的民俗体育活动.舞龙集愉悦,健身,陶冶运动美及娱乐为一体,深得劳动人民的喜爱.河南舞狮谈谈舞龙舞狮学习有益于身心健康.
 学习舞龙具有易开展.趣味性强.健身效果好的特点.舞龙既可以单人进行舞龙练习,提高舞龙的基本技术,发展身体素质,又可以培养和创造能力,提高各方面的素质.
舞龙运动包括上肢的动作.下肢的步伐和骄健的身姿.优美的队形练习,是一项运动量大的全身运动,将激发学员的学习兴趣,培养学员终身健身运动的良好习惯,具有十分重要的实践意义.

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