谈谈学习舞龙舞狮对身心健康的益处

发布时间：2017-03-13

舞龙舞狮大家都不陌生,它是中华民俗力量的象征,经过两千多年的传承,现在广泛的开展民俗体育活动,健康陶冶情操及娱乐为一体,深受劳动人民的喜爱.
学习舞龙具有易开展.趣味性强.健身效果好的特点.舞龙既可以单人进行舞龙练习,提高舞龙的基本技术,发展身体素质,又可以培养和创造能力,提高各方面的素质.谈谈学习舞龙舞狮对身心健康的益处.
舞龙运动包括上肢的动作.下肢的步伐和骄健的身姿.优美的队形练习,是一项运动量大的全身运动,将激发学员的学习兴趣,培养学员终身健身运动的良好习惯,具有十分重要的实践意义.通过民俗舞龙学员对舞龙技巧的学习和掌握,意在激发学员自强不息.奋发向上的学习热情,提高力量.灵敏.协调.耐力等身体素质,使学员掌握舞龙的基本方法,培养学员互助协作精神,继承和弘扬中华民族的宝贵文化遗产.
在教学中,对舞龙基本动作.队形.线路及造型动作进行创造性的实践与研究.探究民族舞龙的健身性.娱乐性和教学可操作性,倡导学员主动自编.自演的舞龙套路和优美造型技艺进行表演.我们通过舞龙的学习不断提高舞龙精彩的技艺和演艺,在社会各种大型活动中成为一支有特色的演出队伍.如果您管兴趣也可以加入我们的队伍当中,我们欢迎您的加入.

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