谈谈舞龙舞狮的学习对身心的益处

发布时间：2017-02-21

舞龙舞狮大家都不陌生,是中华民俗力量的象征.舞龙舞狮集愉悦,健身,陶冶运动美及娱乐为一体,深受劳动人民的喜爱.当然了,学习舞龙也是很有益的,它具有易开展,趣味性强,健身效果好的优点.河南舞龙舞狮分享学习舞龙舞狮对身心的益处.
舞龙运动包括上肢的动作.下肢的步伐和骄健的身姿.优美的队形练习,是一项运动量大的全身运动,将激发学员的学习兴趣,培养学员终身健身运动的良好习惯,具有十分重要的实践意义.
通过民俗舞龙学员对舞龙技巧的学习和掌握,意在激发学员自强不息.奋发向上的学习热情,提高力量.灵敏.协调.耐力等身体素质,使学员掌握舞龙的基本方法,培养学员互助协作精神,继承和弘扬中华民族的宝贵文化遗产.

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